am 5:00 起床
腰が重くてお尻が痛くて動けないままもう一度寝てしまう。
am 7:00 朝食
パンにチーズとハム
朝食を食べて薬を飲むと少し痛みが引いて歩けるようになる。
風呂掃除とトイレ掃除などをかなりゆっくりなスピードだがする事が出来た。
pm 12:00 昼食
ひじきの煮物とご飯に昆布の佃煮
痛み止めはあえて飲まないようにしてみます。
pm 5:00 目を覚ます
いつの間にか昼寝をしてしまい目を覚ます。
痛みは思ったほど無く安心しました。
pm 7:00 痛みが突然やってくる
チクチクとズキズキが混ざったような複雑な痛みに襲われます。
痛み止めを飲んで効きだすまで身動きがとれませんでした。
pm 10:00 痛みが引く
痛みがひいて円座があれば座れるレベルになりました。
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